„Sat Nam“.. Das Mantra Sat Nam ist ein wichtiges Mantra im Kundalini-Yoga und es wird dir in diesem Yogastil immer wieder begegnen. Es hilft dir, dich auf deine eigene, tief verwurzelte Kraft zu besinnen und dein volles Potenzial zu leben. 

Ich bin Simone Düring, Kundalini-Yogalehrerin, Sozialpädagogin und Mantra -Sängerin. Das Yoga ist seit 10 Jahren ein wichtiger Lebensbegleiter für mich, den ich nicht mehr missen möchte.

Das Kundalini -Yoga ist eine dynamische Yogaform, in der es um das Aktivieren der Energiezentren durch die Kombination von Bewegung und Atmung geht. Die perfekte Köperhaltung spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Die Bewegungen sind hier im Yoga fließend, auch die Wirkung von Mantren spielt eine wichtige Rolle, besonders bei der Meditation kommen sie im Kundalini -Yoga zum Einsatz. Am Ende jeder Stunde steht eine Entspannung und eine Meditation.

Im Ren Do Zentrum begleite ich dich durch das Kundalini -Yoga. Hier kreiere ich einen Raum, in dem dein Kopf zu Ruhe kommen und dein Herz aufatmen kann aber auch dein Körper gekräftigt und gedehnt wird

Sat Nam Simone