Ren Do ist ein sanfter Kung Fu Stil, der aus traditionellen chinesischen Bewegungsabläufen geformt wurde.

Das natürliche Gleichgewicht, Ausdauer sowie Geschicklichkeit und Spannkraft werden trainiert.

Im Ren Do vereinigen sich Atem – und Entspannungsübungen mit Selbstverteidigungstechniken. Durch alte chinesische Bewegungsformen (Kuen) wird der Körper auf natürlich sportliche Weise mit Energie gefüllt. Durch den weichen Fluß dieser Bewegungen ist Ren Do für jeden Menschen ein idealer Weg gesund durchs Leben zu gehen. Ren Do weist den Weg, der zur Harmonie von Körper, Geist und Seele führt. Es ist etwas Natürliches, das immer zur Verfügung steht, jedem – in jedem Alter. Es macht Spaß und ist spannend zugleich.

Ren Do befreit unseren Körper von Verspannungen. Es stärkt unsere körperlichen Kräfte, ohne uns zu überanstrengen. Ren Do erhält die Jugendlichkeit und das Bewusstsein für die eigene Lebendigkeit.

Darüber hinaus lehrt Ren Do durch einen sanften Kontakt die Wirkung des sich sinken lassen, verwurzelt und zentriert seins.

Das Wechselspiel von Ying (nachgeben, neutralisieren) und Yang (nach vorne stoßen) lässt uns ein harmonisches Körpergefühl aufbauen.

Diese im Ren Do verankerten „Push Hand“ Übungen sind ebenso eine gute Schule für das Leben. Wer es übt, lernt in jeder Hinsicht einen festen Standpunkt einzunehmen, unhaltbare Positionen aufzugeben, auf dem Boden der Tatsachen zu bleiben, sich von nichts umwerfen zu lassen, einen anderen Menschen als Ganzes zu erfassen, aufrecht durchs Leben zu gehen und beweglich zu bleiben.

Wenn diese energetische Art der modernen Selbstverteidigung Ihr Interesse geweckt hat, rufen Sie mich doch einfach an.

Trainingszeiten:

Montag: 19:00 - 20:00 Uhr (Erwachsene)
Donnerstag: 19:00 - 20:00 Uhr (Erwachsene)

Den aktuellen Trainingsplan mit weiteren Informationen finden Sie im Mitgliederbereich.